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- 昨晩レディボーデン食べました 46.6kg↑2024年09月11日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・します。【9月11日(日)】160cm46.6kg +0.4kg ○寝起きの体脂肪率…19.5%、BMI…18.2・朝…ぬるま湯マグ1杯・朝②…玄米20・・・
- 浮腫みまくりの本日 46.2kg↓2024年09月10日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・笑)今朝は下半身計測型の体脂肪体重計で体脂肪率18.0%を叩き出しました。古・・・寝起きの体脂肪率…18.0%、BMI…18.05昨日晩御飯として・・・
- 大阪帰省&同窓会&夜イングリッシュマフィン追加食べ後の体重は2024年09月09日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・でした💦【9月9日(月)】160cm46.6kg +0.6kg ○寝起きの体脂肪率…19.0%、BMI…18.2・朝…ぬるま湯マグ1杯・朝②…玄米20・・・
- 大阪帰省1泊2日・2日目 ?kg2024年09月08日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・ーズを食べました💧【9月8日(日)】160cm?kg +?kg ○寝起きの体脂肪率…?%、BMI…?・朝…ライ麦胡桃レーズンパン1切れ、梨半個、シャイ・・・
- 大阪帰省1泊2日 46.0kg↓2024年09月07日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・了します。【9月7日(土)】160cm46.0kg -0.2kg ○寝起きの体脂肪率…19.0%、BMI…18.05昨晩はこの土日にしなければならないこ・・・
- ご飯大盛りで痩せている理由 46.2kg→2024年09月06日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・了します。【9月6日(金)】160cm46.2kg ±0.2kg ○寝起きの体脂肪率…19.5%、BMI…18.05昨日疲れ果てて早く寝たからか夜中3時・・・
- 夜追加で豚ヒレ赤身250gを焼いて食べた翌日は 46.2kg↑2024年09月05日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・に寝ます。【9月5日(木)】160cm46.2kg +0.2kg ○寝起きの体脂肪率…19.0%、BMI…18.05夜多めだったので微増相変わらず浮腫ん・・・
- また間違ったやよい軒の使い方(笑) 46.0kg↑2024年08月31日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です・・・ました。【8月31日(土)】160cm46.0kg +0.2kg ○寝起きの体脂肪率…20.0%、BMI…18.0昨夜夫の酢モツをインターセプトしました・・・
- 睡眠の質と朝の記録+朝ヨガ202409192024年09月18日Dr. KANZの日記・・・いながら4,時30分には目か開いちゃう眠りも浅いですね朝の記録体重 67.9BMI 22.7体脂肪率 20.3血圧 106/73心拍数 63心拍正常血中・・・
- ダイエット成果、出すぎ(驚) 現在、体重「-7.1㎏」・ウエストサイズ「-11.4㎝」2024年09月14日脱☆フォアグラ! ~土地家屋調査士 & 温泉ソムリエ & 公認ウォーキング指導者のダイエット~Plus子育て今朝(9/14)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重(昨日より、400g減) ・・・ったばかりなのに このダイエット成果、何ですか ・・・